あと1週間です。 - 登記まにあ:司法書士試験の研究

あと1週間です。

司法書士試験まで残すところ、あと1週間ですね。

呼吸が浅くなっていませんか?

呼吸が浅くなると脳に酸素がいき渡りません。
常に酸欠に近い状態となってしまい良くないです。

意識的に深く呼吸するようにしてください。


5秒間息を吸って、20秒間止める、そして10秒間かけてゆっくり息を吐きます。(1:4:2の割合になれば長さは好きに変えて大丈夫です)

これを毎日、朝と夜に5〜10分くらいずつ行うようにしてください。

あとはミネラルウォーターを一日最低2リットル以上は飲むようにしてください。
疲れ知らずで勉強できます。


それでは頑張ってください。


「合格への道」が企画倒れになってしまって申し訳ないです。


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2009-06-28 | Comment(0) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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